วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[Shopd2]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ การดูแลตัวเอง  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างมีประสิทธิภาพ  ดังนั้น  การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  ลดการระคายเคืองในลำคอ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

2.  น้ำผึ้งกับมะนาว:  เป็นสูตรธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการ และ  ช่วยลดการอักเสบ

3. ซุปหรือโจ๊กอุ่น : เป็นอาหารที่  สบายท้อง  และ  ให้พลังงานที่เพียงพอ

4. โยเกิร์ตหรือโปรไบโอติก :  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

5.  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี: เช่น  กีวี  ซึ่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

6.  ชาสมุนไพร: ช่วยลดการอักเสบ  และ  ช่วยลดความเครียด

หาก  อาการยังคงอยู่  ควร ปรึกษาแพทย์  เพื่อ  รักษาอย่างถูกวิธี

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม