ปวดท้องข้างขวา สัญญาณอันตรายของสุขภาพตับ

[fairya]

ปวดท้องข้างขวา อาจเกี่ยวข้องกับ โรคตับ ที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งทำหน้าที่กำจัดสารพิษและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เป็นปกติ หากตับมีปัญหา อาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น การอักเสบของตับ, ภาวะไขมันสะสมในตับ, มะเร็งตับ หรือแม้แต่ การทำงานของตับล้มเหลว ได้

สัญญาณเตือนว่าตับอาจทำงานผิดปกติ 

 📌 เจ็บบริเวณด้านขวาบนของช่องท้อง 
 📌 ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียน 
 📌 ตัวเหลือง ตาเหลือง ซึ่งเป็นสัญญาณของ ตับอักเสบ 
 📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง 
 📌 สีของปัสสาวะเข้มขึ้นผิดปกติ 
 📌 สังเกตว่าน้ำหนักตัวลดลงโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน 

โรคเกี่ยวกับตับที่ควรรู้ 

ภาวะที่มีไขมันสะสมในตับสูงผิดปกติ อาจเกิดจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือปัจจัยอื่น เช่น ภาวะน้ำหนักเกินและไขมันในเลือดสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ภาวะตับแข็งและมะเร็งในตับ ได้ 

ตับเกิดการอักเสบจากหลายสาเหตุ 
  ✔️ เกิดจากการติดเชื้อไวรัส การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาบางชนิดมากเกินไป 
  ✔️ ค่าตับสูงขึ้นจากการตรวจสุขภาพ 

มะเร็งตับ เป็นภาวะร้ายแรงที่มักเกิดขึ้นเมื่อโรคตับเรื้อรังพัฒนาจนเป็นมะเร็ง 
  ✔️ อาการระยะแรกอาจไม่ชัดเจน 
  ✔️ เมื่อลุกลามอาจมีอาการเช่น ปวดท้องข้างขวา น้ำหนักลด หรือท้องโตผิดปกติ 

วิธีป้องกันปัญหาตับ 

✅ งดแอลกอฮอล์เพื่อลดภาระตับ 
✅ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม 
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงของทอด อาหารมัน และน้ำตาลสูง 
✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 

ค่าตับสูง อาจเป็นสัญญาณที่ต้องระวัง 

✅ ผลเลือดแสดงว่าตับอาจมีปัญหา 
✅ งดอาหารที่ทำให้ตับทำงานหนัก เช่น ของทอดและอาหารแปรรูป 
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 
✅ บริโภคอาหารที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 
✅ นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ตับซ่อมแซมตัวเอง